Den Anfang nahm das gesamte Projekt mit der namensgebende Kategorie "TheCoachCoachCorner", das im Sommer 2017 als Testballon startete. Die ersten 16 Folgen sind kostenlos auf Soundcloud oder in iTunes zu hören.


Folge 16: Vitamin-D-Mangel und Gegenmaßnahmen

Folgen eines Vitamin-D-Mangels und die Darstellung geeigneter Gegenmaßnahmen... - Das angesprochene Buch: amzn.to/2i7aVea



Folge 15: Das Blutbild - Ablauf, Kosten und sinnvolle Werte für Sportler

Allgemeiner Überblick, was man zur Durchführung einer Blutuntersuchung wissen muss...



Folge 14: 5 Gründe, warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst

Vom falsch eingeschätzten PAL-Wert bis hin zu Darmbakterien...



Folge 13: 4 Gründe, warum du ein Kreatin-Non-Responder bist!

Wie Überbelastung entstehen kann und was du dagegen tun kannst...



Folge 12: Übertraining - Ursachen und Prävention

Wie Überbelastung entstehen kann und was du dagegen tun kannst...



Folge 11: Fruktose für (Kraft-)Sportler

Fruktose für (Kraft-)Sportler in der allgemeinen Ernährung und während Trainingsbelastungen...



Folge 10: Wann, wie viel, von welchem Protein?

Die optimale Menge Protein für Bodybuilder und Fitness-Sportler...



Folge 9: Gummibärchen als Kohlenhydratquelle nach dem Training?

Klärung der Frage, ob es Sinn macht, Gummibärchen als Kohlenhydrate nach dem Training zu nehmen...



Folge 8: 10 Fitness-Lebensmittel

Kleine Hörprobe zum Büchlein "50 Fitness-Lebensmittel", das es auf Amazon gibt...



Folge 7: Studien besagen, dass...

Studien und Fitness-Internet: Hat das noch etwas mit Wissenschaft zu tun?



Folge 6: Mit 3 x 20 min Training zum Traumkörper?!

Wie 3 x 20 Minuten Training gestaltet werden müssten und wie die Auswirkungen auf Muskelauf- und Fettabbau sind...



Folge 5: Krafttraining und Cardio: Geht beides zusammen?

Welchen Einfluss Cardiotraining auf die Erfolge vom Hanteltraining nimmt (oder auch nicht)...



Folge 4: Warum dein Körper (k)ein Veganer ist

Warum manche Menschen die Umstellung auf eine vegane Ernährung besser vertragen als andere...



Folge 3: Schlafmangelfolgen und Schlafverbesserung

Das oftmals nur wenig beachtete Thema des Schlafmangels und was zur Schlafverbesserung getan werden kann...



Folge 2: Grundstruktur einer Trainingseinheit

Das ABCD-Muster als grundlegende Struktur einer Trainingseinheit - egal bei welcher Sportart...



Folge 1: Die geschichte der Ernährung

Low Carb, No Carb, Bro Carb? Ein kleiner Abriss der Geschichte der Ernährung...